jogging 有益健康‏

技術挑戰指數：★★★★ 總是覺得自己太胖？想要保持好身材最好的方法就是維持一定的運動量，因為運動可以增加體內的新陳代謝，可以使你看起來有活力又年輕，不過有一大部分的女生都不喜歡運動，怕髒怕流汗；反觀男生就常常相約運動，最常聽到的就是相約打籃球了！瑜珈這幾年在台灣越來越普遍了，非常受到女生的歡迎，只要在家裡就可以練習，可以改善肩頸痠痛、調整平常的不良姿勢！慢跑也算是一項不太需要特定場地就可以進行的運動！不管喜歡哪一種運動，只有持之以恆才能看到成效喔！ 來聽老美怎麼說？ ex：We 're going jogging tonight. Do you want to join us? 　（今晚我們要一起慢跑。你要參一腳嗎？） ex：Doing yoga and aerobics can help keep you in good shape.　 　（做瑜珈和有氧運動有助於保持好身材。） ex：I got hit by a volleyball this morning, and now I have a lump on my head.　 　（今早我被一顆排球砸到，現在頭上腫一塊。） ex：Synchronized swimming is an Olympic swimming event.　 　（水上芭蕾是奧運的游泳賽項之一。） 情境小撇步 ．jogging 　慢跑 　 jogging 慢跑，原形是”jog”，當動詞時，有幾種不同的意思，輕推、輕撞；觸動、喚起(記憶)；使顛簸，當名詞時，除了慢跑或緩行的意思外，也有暗示、提醒的意思！另外，”jog trot”表示慢步 而行，”jogging suit”是慢跑運動衣。